新型コロナの感染数が激減していますが，今後はどう付き合っていくかが課題となっています。そんななか，昨年度（2020年度）の文科省の不登校調査の結果が発表されました。

　コロナ下での不登校の児童生徒数が過去最多となっています。全国では19万人6127名，京都府では3810名となっています。
　京都府では9年連続の増加となりました。こどもの数が減少しているにもかかわらず，不登校が増加しています。しかしながら，休校の影響でいじめ数は減少しています。

　コロナ下では，こどもの感染から守るために，親が意図して学校を休ませることが多く見受けられました。そのまま「コロナ」を理由に休ませる家庭，「こどもの体調」を理由にして休ませる家庭，「学校行事」をからめて休ませる家庭など，欠席理由がいろいろと考えられます。
　学校と親の良好な関係のなかで，阿吽（あうん）の呼吸でこどもが学校を休むことが多く見受けられました。

　ところが，「学校不信」からこどもを登校させないという家庭も数多く存在します。学校の不手際を指摘し，学校の誠意を求めて学校を休ませることです。教育を受ける権利を侵害されたと学校指導課などの教育委員会に訴えます。ときには，弁護士の相談されることもあります。

　もともと，学校と親の最初のボタンの掛け違いが原因ですが，学校の初期対応のミスもよくあります。こどもがケガをしたり，いじめを受けたりしたときに，学校の対応の不備やそのあとのこどもや親への誠意がないときに，急激に学校と親の関係が悪化します。

　こじれると，もう親の怒りは収まらず，「学校の言い訳」を聞く耳をもちません。そうなれば，学校はあたふたするばかりです。そういう学校に対して，ますます親は激怒します。

　そんなとき，親はこどもを休ませて，学校の誠意や謝罪を要求します。在籍している学校にこどもが登校ができないのは，学校の責任として「転校」も要求します。そのようなことは一般に思われている以上に多くあります。

　それでは，親と学校との関係が悪くなれば，どうすればいいのでしょうか。
　「親の学校不信で学校を休ませる」と，こどもはもう登校しません。今の学校が嫌で，特別の「配慮児童生徒」として校区外に転校を希望しても，新しい学校で登校することはまれです。
　学校を「拒否」することはあまりお勧めしません。

　「振り上げた手を下ろすこと」はとても難しいのですが，親から歩み寄って学校との協力しかないような気がします。担任や管理職との「話し込み」となります。協力的でない学校に誠意を求めることができないなら，もちろん教育委員会にも間に入ってもらうのがいいでしょう。

　もし，その後の学校の対応に変化がなければ，年度替わりを期待することになります。「すぐに担任を替えろ」と要求しても，年度の途中で担任が替わることはありえないので，学年が替わるタイミングで替えてもらうことです。
　また，年度を境として管理職や担任の転勤もあります。退職もあります。

　年度が替わるまで，親やこどもの「もうたまらない気持ち」のクールダウンの期間ともなることでしょう。親やこどもの「挙げた手」は，学校も教育委員会もちゃんと覚えてくれています。

　いよいよコロナの感染者数が減ってきています。もう再び増えないことを願っています。東京オリンピックやパラリンピック直後のコロナの感染者の急激な増加には驚きましたが，10月には緊急事態宣言も解除されるとのこと，コロナが収束することを祈っています。

　国政ではコロナ禍に菅首相が辞任，現在自民党総裁選が話題となっています。海外に目を向ければ，アフガニスタンでの米軍の撤退によるタリバンへの政権不安，韓国の大統領選も日本への影響も無視はできません。
　コロナ対策の話題に加えて，国政や海外の話題も頻繁に，マスコミが取り扱うようになってきました。いつの時代も，大変ですよね。

　初回の相談では，現在のこどもの問題をはじめ，生育のようすや保育園などの過去のことを聞きます。
　すると，保護者から「小さいときはやりやすいこどもだったのに，どうしてこんなに大変なこどもになったのか。」と嘆かれることがあります。
　あるいは，兄弟姉妹のことでも「やりやすかった兄が，急に弟のように大変になってきた。」ということもあります。

　こどもは，親の関わりや愛情を求めています。兄弟姉妹でも「帳じり」を合わせるように関わりを求めてきます。あたかも「一定量の負担や愛情を求めているか」のように思えてきます。

　不登校であった兄が登校すると，弟が登校を渋るようになることも普通に起こってきます。しかし，こうなれば親はもう大変です。親は「子育てを問われているのではないか」と追い詰められることになります。

　小学校で不登校になった双子の姉妹の「姉」を高校生になるまで担当したことがあります。ところが今まで登校していた「妹」も中学校3年生になって急に休み始めたのです。そして「適応指導教室」に通い始めたのです。
　守秘義務のために双子姉妹を一般化していますが，まさに姉妹が親の負担の大きさで「帳じり」を合わせるかのようにそれぞれに不登校になっていました。
　幸いなことに，現在姉妹は以前から希望していた医療系の大学に共に通っています。

　コロナ禍において，ついに東京オリンピックが開催されました。
　ある新聞の見出しは，「東京五輪試練の開幕」，「コロナで1年延期」，「緊急宣言下 大半無観客」，「五輪と市民　遠い距離　選手への激励は」となっており，不安を抱えながらのスタートとなっています。

　しかしながら，競技が始まり，選手の活躍の感動が伝えられるにつれて，次第にコロナ禍を忘れてしまうような報道がなされるようになってきました。メダルラッシュで，長く続くコロナの疲れを吹き飛ばす盛り上がりとなっています。

　口癖のように疲れたというこどもがいます。根底には「面白くない」という訴えをしているのでしょう。日常と違ったことを模索しているけれども何もない。面白くなくて疲れたというのが本音でしょう。

　もともとこどもは元気であり，楽しいことがあれば，決して疲れたとはいいません。日常にない刺激を求めています。大人よりもはるかに非日常を求めています。

　毎日同じことの繰り返しで，徐々にストレスを抱えることがあります。「デイリーハッスルストレス」と言います。本人のストレス耐性も関連しますが，日常の繰り返しの中でストレスを重ねて疲労感を持つことです。大人もこどももこのようなストレスを抱えますが，こどもに顕著に出てきます。

　では，日々の生活の中のストレスをどう解消していけばいいのでしょうか。
　「肩や腕の上げ下げ」や「深呼吸」などで，身近で各自でできる「ストレスマネージメント」があります。
　たとえば「肩や腕」に力を入れて上げること，力を抜いて下げること。「深呼吸」では，息を吐く時に体の力を抜くことです。ストレスを自分でコントロールする方法です。

　ずっと力を入れたままでなく，力を抜くことが大事なのです。それを繰り返すのです。体の「力を入れる」と「力を抜く」，すなわち「強弱」を交互にするわけですね。

　日々の生活の中でも，ずっと力を入れたままでなく，力を抜くことも合間に入れることです。日々の生活行動の中で，親子で意図的に「強弱」や「アクセント」を意識してみるのはいかがでしょうか。こどもが疲れたということが減ってくるかもしれません。

　大阪や東京などの大規模接種会場においても，新型ワクチン注射が徐々にすすみつつあります。同時に沖縄県などでも緊急事態宣言が発令されました。今後どうなっていくのか，先行き不安がなくなることはありません。

　本当にこんな状況では気が滅入ってしまいます。さぞかしや「うつっぽく」なってしまう方が多いことでしょう。今回は「うつ」について述べていきます。
　
　「うつ」は気分障害とも言われています。どんな症状でしょうか。いろいろな尺度がありますが，以下のような症状が見られます。

　・気分が沈んでゆううつだ。
　・泣いたり泣きたくなったりする。
　・夜よく眠れない。
　・心臓がどきどきする。
　・疲れやすい。
　・落ち着かず、じっとしていられない。
　・気分はいつもにくらべていらいらする。
　　（ツァン自己評価式抑うつ尺度より）
　皆さんはいかがですか。

　こどもたちにも，もちろん「うつ」はあります。こどもは，頭やお腹が痛いとか，足が痛いと言って，「うつ」であるかどうか分かりにくいことが多いです。
　こどもが「何かを決断しにくいようす。」「考えをまとめにくいようす。」のときなどは，「うつ」を疑っていいでしょう。また，深刻な「うつ」では，何もやる気さえもなくなっています。

　こどもの「うつ」や「情緒不安」のようすを知るために，よく質問している内容を以下に紹介したいと思います。

　１.寝つきはどうですか。
　２.頭痛・腹痛はどうですか。
　３.友人と休日　遊びに出掛けますか。
　４.親に甘えたり，べたべたしますか。
　５.好きなことに熱中できますか。
　６.何かを決めるのに時間がかかりますか。
　７.イライラふさぎこんでいませんか。
　８.食欲はありますか。
　９.耳鳴りはありますか。

　以上の質問で幾つかの項目が該当するようであれば，「情緒不安」や「うつ」を疑ってもいいしょう。

　また，ゲームやＰＣに没頭するこどもに「うつ」症状が見られることが多いですね。イライラしているこどもが増えています。親がこのようなこどもを持て余している状況がしばしばあります。

　「卵が先か，鶏が先か」ということではないのですが，「うつが先なのか，ゲームが先なのか」が分からなくなってしまいます。しかし，深刻な「うつ」では，好きなゲームさえ楽しむことができなくなっています。

　こどもの「うつ」では，「ストレス」の原因を考えることが大事でしょう。学校のこと，友人のこと，家族のことなどが考えられます。
　数少ないこどもとの会話のチャンスを逃さず，こどもの抱えるしんどさを一緒に考えるわけです。対応の難しくなってきているこどもとの会話ですから，相当の親の覚悟もいります。

　もちろん，「ああしなさい。こうしなさい。」という指示ではなく，「しんどかったね。」という共感をベースにして，こどもの思いを聴いていくという作業となります。

　新型コロナ対策の「まん延防止」の措置が出されると，すぐに第3次緊急事態宣言が出されています。マスメディアは，以前の緊急事態宣言や「まん防」との違いなどを詳しく説明をしています。
　しかし，その違いは理解しにくいですね。今回の宣言で印象的なのはお酒を提供する飲食店の休業を要請ぐらいでしょうか。

　申し訳ないのですが，感染者数の増加，若年層の重症化，変異株の怖さを強調した緊急宣言となっているにもかかわらず，さすがに1年間継続して緊張感を保つことは無理になってきています。「さあ宣言がでた。大変だ！」いう気持ちにはなりません。感覚がマヒしてきています。
　人に精神的な健康を保つためにも，限界がきているような気がしています。そんなに長期に渡って，緊張できないのが人の適切な反応ではないでしょうか。

　ところが，コロナ禍社会の緊張感，不安や動揺をそのままに受け続けるこどもたちがいます。HSP（Highly sensitive person）と言われるこどもたちです。直訳すれば「感受性が高い人」となります。「敏感な気質」で感受性が高いために，生活のあらゆる場面で緊張を強いられることとなります。

　HSPという言葉は数年ほどから聞かれ始めました。病気や障害ではないので，WHOや医学協会などの診断名はありません。にもかかわらず，この言葉は徐々に広がりつつある感じがしています。とても便利で分かりやすい言葉です。

　学校の先生や周りの方々にHSPの理解が広まれば，単に「敏感すぎるこども」でなく「感受性の高いこども」とお墨付きがもらえる言葉として定着していくのではないかと思っています。
　少し違うかもしれませんが，不登校にお墨付きを与えた「起立性調節障害」のような言葉として定着していくのではないでしょうか。
　実際対人関係や物事への対処の能力も高く優秀なこどもが多く，一転して「素晴らしいこども」の代名詞として使われることになるかもしれません。

　今までずっと理解されずに，つらい思いをされることもあったこどもたちやその保護者の方々とっては，HPSが広がることによって，より過ごしやすくなることでしょう。